Det finns flera sätt att bli av med extra kilon och vissa är mer dramatiska än andra. Vad som passar bäst är dock väldigt individuellt då drastiska åtgärder i vissa…

För att du ska lyckas med att gå ner i vikt är det framförallt viktigt att du behåller motivationen. Det handlar om ett särskilt mindset som måste komma inifrån och…

Har du i flera månaders eller kanske flera års tid försökt att gå ner i vikt men upplever att det där bukfettet aldrig försvinner? Då kan det vara en god…

Vill du gå ner i vikt, men samtidigt inte gå till gymmet för att träna? Idag är det många som väljer att träna hemma istället. Du sparar en hel del…

När man påbörjar en viktresa är det inte många som är medvetna om att viktnedgången faktiskt kommer att påverka hela kroppen, även brösten. Eftersom brösten består till stor del av…

Tycker du att ditt hår känns väldigt trist och livlöst? Det kan i så fall ha ett samband med den kost som du äter. Kosten påverkar inte bara hur vi…

Drömmer du om att kunna köpa just den där snygga klänningen eller den där stiliga skjortan men hittar ingen storlek som passar? Vill du helt enkelt gå ner i vikt…

Det är härligt att åka på semester: äta gott, se nya saker och få slappna av. Problemet är att semestern också är en tid då vi ofta går upp i vikt.
Se

Varje år kommer det ut massor med böcker, program och innovativa metoder för viktnedgång och träning. Medan det alltid är kul att prova på sådant som är nytt är det…

Vår vikt påverkas främst av hur mycket vi äter och rör på oss. Men det finns även fler faktorer som påverkar vår vikt, som sömn och stress. Om du vill