Den främsta anledningen till att vi går upp i vikt är helt enkelt att vi äter för mycket. En andra anledning är att vi jojobantar och förstör vår ämne

Det finns ingen universallösning som hjälper dig att gå ner i vikt på ett enkelt, roligt och ”smärtfritt” sätt, utan du behöver kombinera flera metode

För att lyckas gå ner i vikt behöver du både äta rätt, men också röra på dig. Du kan antingen gå till ett fitnesscenter eller träna hemma. Vad finns d

För att gå ner i vikt behöver du ha goda matvanor. Det tar tid och kräver kunskap att skaffa sig goda matvanor, men genom att planera och inte ge upp

Ett bland de bästa sätten att verkligen lyckas med att gå ner i vikt är genom att promenera. Det är många som har promenerat sig smala och sedan också