Det finns flera sätt att bli av med extra kilon och vissa är mer dramatiska än andra. Vad som passar bäst är dock väldigt individuellt då drastiska åtgärder i vissa…
Kom i form med snygga kläder
För att du ska lyckas med att gå ner i vikt är det framförallt viktigt att du behåller motivationen. Det handlar om ett särskilt mindset som måste komma inifrån och…
Gå ner i vikt med hjälp av fettsugning
Har du i flera månaders eller kanske flera års tid försökt att gå ner i vikt men upplever att det där bukfettet aldrig försvinner? Då kan det vara en god…
Minska vikten i hemmagymmet
Vill du gå ner i vikt, men samtidigt inte gå till gymmet för att träna? Idag är det många som väljer att träna hemma istället. Du sparar en hel del…
Har du bantat ner brösten? Skaffa implantat
När man påbörjar en viktresa är det inte många som är medvetna om att viktnedgången faktiskt kommer att påverka hela kroppen, även brösten. Eftersom brösten består till stor del av…
Kan en hälsosam kost förebygga löss och andra hårproblem?
Tycker du att ditt hår känns väldigt trist och livlöst? Det kan i så fall ha ett samband med den kost som du äter. Kosten påverkar inte bara hur vi…
Så går du ner i vikt och minskar klädstorleken
Drömmer du om att kunna köpa just den där snygga klänningen eller den där stiliga skjortan men hittar ingen storlek som passar? Vill du helt enkelt gå ner i vikt…
Hälsosam semester
Det är härligt att åka på semester: äta gott, se nya saker och få slappna av. Problemet är att semestern också är en tid då vi ofta går upp i vikt.
Se
Håll koll på kalorierna med bra träningsutrustning
Varje år kommer det ut massor med böcker, program och innovativa metoder för viktnedgång och träning. Medan det alltid är kul att prova på sådant som är nytt är det…
Vikten av att äta rätt
Den främsta anledningen till att vi går upp i vikt är helt enkelt att vi äter för mycket. En andra anledning är att vi jojobantar och förstör vår ämne