Många drömmer om att ha en snygg figur och de kan verkligen göra mycket för att uppnå sin idealvikt. Ofta letar man efter tips i tidningar, på nätet eller man frågar vänner och kompisar efter deras erfarenheter angående viktminskningen. Man är till och med beredd att utprova olika slags mirakelmedel. Men hetsbantning ger sällan varaktiga [...]
» więcej
Protein dieten har bearbetats av doktor Pierre Dukan. Den består av fyra faser: attack, viktnedgång, stabiliseringsfas och cruising. Som doktor Dukan påstår, är detta ett viktminskningsprogram med en långvarig effekt.
Dietens faser
1. attack: varar cirka 5-10 dagar. Det är den svåraste och mest restriktiva fasen. Man äter enbart proteinrika måltider med så lite fett som möjligt: [...]
Jo-jo effekt uppstår när man fastnat i en ond cirkel av olika dieter. Då åker vikten upp och ner som en jo-jo. Du genomför en diet och går ner i vikt, men sedan börjar du äta som vanligt igen och så kommer kilona rasandes tillbaka. Sedan hoppar du på en ny diet och så börjar allt från början. [...]
» więcej
Nästan alla kvinnor har bantat minst en gång i livet och det finns många som skulle vilja se ut som filmstjärnor. Det händer ofta att bantnigen inte ger resultat man har väntat sig. Utan synliga effekter tappar man motivation. Därför är det viktigt att få reda på några typiska fällor man kan fastna i vid bantningskurer. [...]
» więcej
The blog owner requires users to be logged in to be able to vote for this post.
Alternatively, if you do not have an account yet you can create one here.
Powered by Vote It Up