Det är allt mer människor världen över som plågas av övervikt och fetma. Det är en bekymmersam utveckling i och med att följdsjukdomar såsom hjärt- och kärlsjukdomar, diabetes och i ytterliga fall till och med för tidig död tyvärr ökar. Om du lider av fetma alternativt övervikt nu så är det centralt att gå ner [...]
Efedrin är en alkaloid med stimulerande verkan som har likheter med adrenalin och förekommer i plantor av släktet ephedra. Utöver att extraheras ur plantor så framställs det på konstgjord väg och har traditionellt använts som medicin i hundratals år även om det finns belägg för att det brukats i över 4000 år. Efedrin i form [...]
Det är många personer idag som har det svårt med sin vikt. Att gå ner i vikt kan för många kännas svårt och tröstlöst och det kan vara besvärligt att hitta tillräcklig drivkraft. Det första många tänker på när de hör ordet viktminskning är bantning, men att banta är oftast inte den bästa lösningen och [...]
Många drömmer om att ha en snygg figur och de kan verkligen göra mycket för att uppnå sin idealvikt. Ofta letar man efter tips i tidningar, på nätet eller man frågar vänner och kompisar efter deras erfarenheter angående viktminskningen. Man är till och med beredd att utprova olika slags mirakelmedel. Men hetsbantning ger sällan varaktiga [...]
De flesta vanor och rutiner får man redan mycket tidigt, under barndom och ungdomsår. Då skapas ofta också olika dåliga matvanor som man sedan som vuxen håller fast vid.
Fel kost kan leda till utmattning och förorsaka flera hälsokomplikationer samt allvarliga sjukdomar. Barndomens matvanor överförs oftast till vuxenlivet och därefter till nästa generation. På detta [...]
Övervikt och fetma beror på flera olika saker, men framför allt på vår livsstil. Vi äter mer än vi behöver, vi äter snabbt, vi dricker under måltiderna och blandar livsmedel med varandra på ett felt sätt. Dessutom är vi mer stillasittande än förr och behöver inte lika mycket mat längre, samtidigt som vi har stor tillgång [...]
Semester kommer och snart är det dags för stranden. Kanske känner du att det finns några kilon att jobba bort innan? Det finns många som upptäcker att ett eller två kilo har smugit sig på under vintern. Det blir lätt en korv eller kaka extra när den tjocka jackan döljer magen… Men du behöver inte [...]
Protein dieten har bearbetats av doktor Pierre Dukan. Den består av fyra faser: attack, viktnedgång, stabiliseringsfas och cruising. Som doktor Dukan påstår, är detta ett viktminskningsprogram med en långvarig effekt.
Dietens faser
1. attack: varar cirka 5-10 dagar. Det är den svåraste och mest restriktiva fasen. Man äter enbart proteinrika måltider med så lite fett som möjligt: [...]
Graviditet är en viktig händelse i kvinnans liv och både läkare och barnmorskor påpekar att du bör förbereda dig för detta redan i förväg. Du bör sluta röka om du gör det och dra ner på alkoholkonsumtion. Ett balanserat motionsprogram ska förbättra din kondition, styrka och flexibilitet. Om du kan etablera nya, goda vanor minst tre [...]
Att äta allt man vill och förbli smal – nästan alla drömmer om en sådan situation.
Tyvärr finns det bara en liten grupp personer som verkligen kan äta allt utan att gå upp i vikt – det handlar om människor som lider av vissa slags sjukdomar eller hormonproblem (framför allt sköldkörtelproblem).
Att äta och gå ner i [...]
The blog owner requires users to be logged in to be able to vote for this post.
Alternatively, if you do not have an account yet you can create one here.
Powered by Vote It Up